Mandalu deja Talsos, Kultūras centra Tornīša zālē
Pamatcikls
8 nodarbības
10.02.-24.03.2025., pirmdienās, 18.00–20.30
(noslēdzošā nodarbība, 29.03., sestdienā, 10.30–13.30)
Mandalu deja ir apzināta deju prakse, kuras laikā iedarbojamies dziedinoši un paplašinoši uz savu fizisko, enerģētisko un psihoemocionālo plānu.
Tas ir instruments, kuru aicinātas praktizēt sievietes, kas vēlas sevi attīstīt dziļākā, smalkākā līmenī.
Process vienlaikus prasa fokusēšanos un atslābināšanos, pastāvīgu apzināšanos, pacietību un vēlmi apgūt, iespējams, sev, līdz šim, neierastu kustību mākslu un to kombinācijas, lai piedzīvotu sevi plašāk, krāšņāk, apzinātāk un dievišķāk savā sievietes ķermenī.
Praksē izmantojam sievišķās sakrālās ģeometrijas formas (apļus, astotniekus un spirāles) un sievišķās dabas pamatprincipus, kas sakņojas planetārajos Zemes dabas ciklos un ritmos.
Iepriekšēja pieredze un zināšanas nav nepieciešamas.
MANDALU DEJA:
• dabīgā, maigā veidā masē iegurni un tajā esošos orgānus veicinot to fizisko, enerģētisko, psihoemocionālo attīrīšanos
• aktivizē smalkāku jušanu, redzēšanu, zināšanu, intuīciju
• izstrādā apzinātu klātesamību
• iecentrē savas būtības kodolā
• vienlaikus sazemē matērijā un savieno ar apgaismoto telpu
• balansē enerģētiskos centrus un attīra no emocionāliem aizsprostiem, kas ar katru no tiem saistīti
• balansē sievišķo un vīrišķo mūsos
• atjauno saikni ar dabas cikliem un ritmiem
• atgādina, kā būt un izpaust sevi caur sievišķo dabu
• harmonizē hormonālo sistēmu
• stabilizē nervu sistēmu
• ieved skaidrībā
• atjauno pašpaļāvību un pašapziņu
• dziedina fizisko ķermeni un smalkos ķermeņus, nolīdzsvaro enerģijas
Nodarbību cikls paredzēts gan sievietēm, kas ar šo praksi vēl nav pazīstamas, gan jau praktizējošām, kas vēlas nirt praksē dziļāk un attīstīt sevi caur šo vēl plašāk.
Jo mēs vairāk praktizējam, jo dziļāki slāņi mūsos atveras.
Tiksimies reizi nedēļā.
Katrā nodarbībā izdejosim atšķirīgus elementus, ko pēdējā tikšanās reizē apvienosim vienā dejas ziedā. Tāpēc pilnvērtīgam un efektīvam rezultātam, ļoti ieteicams apmeklēt katru nodarbību.
APĢĒRBS:
Kustībai ērts vingrošanas apģērbs, kājas basas vai zeķītēs.
Pēdējā tikšanās reizē, 29.03. – balta/gaiša kleita vai svārki.
Līdzi vingrošanas paklājiņš vai pleds. Arī atsevišķs pleds relaksācijai var noderēt.
Mandalu deju vada Evita Eglīte – dažādu apzinātības caur kustību un deju prakšu vadītāja, pēc izglītības sporta pedagoģe, Sertificēta Mandalu dejas 1. un 2. līmeņa pasniedzēja.
Pieteikšanās un jautājumu gadījumā mob. tālr. +371 29391762 (Sanda)
Pieteikšanās ir obligāta.
Maksas nodarbības.
