Šī gada vasara mums ir dāsni dāvājusi silto laiku. Lai padarītu vasaru pēc iespējas garāku un interesantāku, arī šajā gadā Rojas pagasta bērniem un jauniešiem tika piedāvātas divas vasaras dienas nometnes „Spirgts un vesels”, kas notika no 8. līdz 12. augustam un no 22. līdz 26. augustam Rudē, Brīvā laika pavadīšanas un jauniešu centrā (BLPJC) „Varavīksne”. Šajās nometnēs piedalījās bērni un jaunieši vecumā no 9 līdz 12 gadiem un no 13 līdz 15 gadiem. Bērnu nometnes tika realizētas ar ES fonda projekta „Esi vesels – ieguldījums tavai nākotnei !” Nr.9.2.4.2./16/I/044 finansiālu atbalstu.
Abas vasaras dienas nometnes notika piecas dienas un deva iespēju 24 Rojas pagasta bērniem un jauniešiem piedalīties dažādas aktivitātēs, kas popularizē veselīgu dzīvesveidu.
Nometnes dalībnieki katru dienu tika iesaistīti sportiskās aktivitātēs ar sporta spēlēm, populārākās spēles bērnu un jauniešu vidū bija volejbols un futbols. No netradicionālām sporta spēlēm – dvieļu bols, tautas bumba, jautrās stafetes, saliedēšanās spēles, kur tika izmantots sporta inventārs, kas iegādāts par projekta līdzekļiem.
Nometnes dalībnieki devās pārgājienā gar Rojas upi uz ierīkoto atpūtas vietu, kur viņus sagaidīja bibliotekāre Iluta Graudiņa, kura bija iejutusies laupītāja meitas Ronjas lomā ar interesantiem uzdevumiem par to, kā dzīvot veselīgi. Dalībnieki tika sadalīti komandās, iesaistīti atjautības uzdevumu veikšanā, kā arī dārzeņu un augļu degustācijā, atpazīstot tikai pēc garšas un smaržas ar aizvērtām acīm. Katram komandas dalībniekam bija jāatrod apslēptais uzdevums mežā pēc dotajām norādēm, kas tika veiksmīgi izpildīts. Pēc labi padarītā darbiņa dalībnieki varēja baudīt gardo veselības dzērienu un apēst augļus kā balvu no „laupītāja meitas Ronjas”.
Dalībnieki tika iesaistīti radošajās darbnīcās, ko vadīja interešu pulciņu vadītāja Kristīne Rudzīte. Dalībnieki apgleznoja stikla burciņas, auduma somas, kā arī izgatavoja magnētus no Fimo masas, kur tika attēloti veselīga uztura produkti, lai popularizētu to vērtību.
Nometņu programmā tika iekļauta veselības veicināšanas tēma, kas ir saistīta ar veselīgu uzturu un to, kā praktiski pagatavot dārzeņu salātus. Katrs no nometnes dalībniekiem izdomāja saviem salātiem nosaukumu, kā arī pastāstīja, kā katrs tos pagatavojis. Īpašu prieku bērniem sagādāja enerģijas batoniņu gatavošana no žāvētiem augļiem, riekstiem un dažādām sēkliņām.
Dalībniekiem bija iespēja darboties kopā arī ar uztura speciālisti Kristīni Sekaci, apgūstot prasmes kā garšīgi, veselīgi un interesanti pagatavot ēdienu, veidot izpratni par sabalansētu un veselīgu uztura šķīvi. Bērni ieguva vērtīgu informāciju par to, ka saldumi un našķi ikdienas uzturā nav nepieciešami tik daudz, cik tie tiek patērēti, un tos var aizvietot ar veselīgiem augļiem un dārzeņiem.
Ekskursijā Tukuma novadā fiziskās aktivitātes varēja turpināt, izejot baskāju taku „Valguma pasaulē” un radoši darbojoties, „Salmu muzejā- darbnīcā” Tukuma pilsētā.
Nometnes pēdējā dienā dalībniekus iesaistīja „Dārgumu meklēšanas aktivitātē” ar uzdevumiem Rudes teritorijā, kas pilnveidoja bērnu zināšanas un izpratni par veselīgu dzīvesveidu kopumā. Nometņu dalībnieku komandas prezentēja un izvērtēja visu, ko bija uzzinājuši un apguvuši piecu dienu laikā.
Šī projekta ietvaros bērnu un jauniešu nometnes ir noslēgušās. Ceram, ka nākamajā gadā būs jaunas iespējas, lai realizētu vasaras dienas nometnes bērniem un jauniešiem un popularizētu aktīvu, veselīgu dzīvesveidu, interesanti pavadot savu brīvo laiku.
Nometnes vadītāja Lienīte Voronova
